Anna Fischer

Resilienzschule Resilience Hero

Anna Fischer

Resilienzschule Resilience Hero

Für Kinder von 6 bis 12 · für Teenager

Stark durch den Schulalltag

Ich stärke Kinder für den Schulalltag und für alles, was danach kommt. Damit sie mehr Selbstbewusstsein aufbauen, sich trauen, etwas zu sagen, und mit Höhen und Tiefen klarkommen. Auch wenn die Noten mal nicht prickelnd sind.

Und du als Mama oder Papa merkst: Du bist nicht allein.

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Kennst du das?

„Mein Kind hat ja eigentlich kein Problem.“ Diesen Satz höre ich oft. Und meistens kommt danach ein „aber“.

Dein Kind ist unsicher und schweigt …

Dann bauen wir zuerst Selbstbewusstsein auf. Das ist immer der erste Schritt.

Dein Kind ist eigentlich selbstbewusst, aber andere sind gemein …

Dann lernt es Strategien für ganz konkrete Situationen. Aber erst die Stärke, dann die Strategie.

Dein Kind kommt mit dem Schuldruck und den Hausaufgaben nicht klar …

Dann lernt es Techniken, um ruhig zu werden und innezuhalten.

Dein Kind kommt in Gruppen nicht rein und steht oft allein …

Dann schauen wir auf dein Kind selbst. Die anderen kann man nicht ändern.

Dein Kind hat keine Motivation mehr und läuft gebückt …

Dann geht es um die großen Fragen: Wer bin ich, was kann ich, woran glaube ich?
Der Kurs ist für alle Kinder. Nicht, weil etwas kaputt ist, sondern damit es gar nicht erst so weit kommt.

„Die anderen Kinder kann man nicht verändern. Der Fokus liegt immer beim Kind selbst: wie es sich verändern kann und gestärkt in die Situation geht.“

Manchmal stoßen wir als Eltern an unsere Grenzen. Und manchmal hören die Kinder einem selbst einfach nicht mehr zu. Das ist normal. Genau dafür ist der Kurs da: damit der Input von außen kommt.

So läuft ein Training ab

1

Ankommen

Kurze Gespräche, damit sich jedes Kind wohlfühlt. Ich spüre in jedes Kind hinein und lerne, wie es tickt.

2

Training

Zuerst stärken wir das Selbstbewusstsein. Mit Übungen, unter anderem zur Körpersprache.

3

Energie tanken

In den letzten Minuten laden wir auf. Die Kinder gehen stärker raus, als sie reingekommen sind.

Was sich verändern kann

VORHER

Es kam schüchtern rein. Hat sich nicht getraut, den Mund aufzumachen. Unselbstständig, total unsicher.

NACHHER

Es ist selbstbewusst rausgegangen. Hat sich getraut, etwas zu sagen, vor Kindern und vor Erwachsenen.
„Und es ist zum ersten Mal allein zur Schule gegangen.“

Das sagen Eltern

„Anfangs war Max noch schüchtern, unsicher und zurückhaltend. Mit jeder Übung ist er ein kleines Stück über sich hinausgewachsen. Er wurde offener, selbstbewusster und sicherer in seinem Auftreten und genau das zeigt sich mittlerweile auch im Alltag.“

Luisa, Mama von Max

„Das Resilienztraining kam zur richtigen Zeit und Emma war bei Anna am richtigen Ort. Sie hat die Übungen aufgesaugt, wie einen Schwamm und es tat ihr sichtlich gut. […] Das Resilienztraining hat ihr einen Plan für Auswege vermittelt.“

Simone, Mama von Emma

„Der Kurs selbst ist super gestaltet. Die Inhalte sind spannend und motivierend, und Luke lernt auf spielerische Weise, wie er mit Herausforderungen umgehen kann. Es ist schön zu sehen, wie viel Spaß er dabei hat und wie er daran wächst!“

Sigrid, Mama von Luke

„Auch wenn er am Anfang sehr skeptisch war, kommt er immer mit einem positiven Gefühl aus dem Training heraus. […] Als Person findet Moritz dich überaus nett und zuvorkommend, er fühlt sich sehr wohl mit und bei dir.“

Dominik, Papa von Moritz

Kurse und Orte

  • Für Kinder von 6 bis 12
  • Eine Stunde pro Woche
  • Kleine Gruppe, 3 bis 12 Kinder
  • Sechs Monate, weil Veränderung Zeit braucht
  • Dreimal im Halbjahr ein Elternabend online, nur für euch

Fr 06.11.2026

Landsberg am Lech & Fischach

Landsberg am Lech
Freitag, 09:00-12:00 Uhr

Fischach 
Freitag, 14:00-17:00 Uhr

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ab Fr 15.01.2027

Augsburg

Freitags, 15:00–15:45 Uhr
Anfragen

Sa 28.11.2026

Innsbruck

in Kooperation mit dem Familienzentrum Innsbruck

Kindertag im Familienzentrum Innsbruck, 10–15 Uhr

Zum Familienzentrum

Salzburg: Tagesworkshop Selbstbehauptung & Resilienz für Kinder 6-12 Jahre

AB 13 JAHREN

Für Teenager: einzeln und online

Mit dreizehn will man nicht vor fremden Leuten über sich reden. Deshalb arbeite ich mit Teenagern einzeln und online. Vierzig Minuten pro Woche, von zu Hause aus, ohne Publikum.

Es geht um das, was gerade wirklich los ist: Druck in der Schule. Vergleiche im Netz. Zweifel am eigenen Aussehen. Das Gefühl, nirgends richtig dazuzugehören.

Und du als Mama oder Papa merkst: Du bist nicht allein.

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Neu ab 2027

Teenagertraining vor Ort in Innsbruck

Termine folgen. Melde dich schon jetzt, dann sage ich dir als Erstes Bescheid.

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„Besonders schön finde ich, dass man bei meiner Tochter eine positive Veränderung in ihrem Selbstbewusstsein merkt. Sie wird sicherer, versteht sich selbst besser und weiß immer mehr, was sie in schwierigen Situationen tun kann.“

Ivana, Mama einer Teenagerin aus dem Online-Training

„Das Training mit Anna hilft mir sehr. Ich habe gelernt, mit Situationen, die mich verunsichern, besser umzugehen. […] Ich kann mit ihr über alles reden, sie hat immer ein offenes Ohr für mich.“

Ben, 16, Sarahs Sohn

„Seitdem wirkt er im Umgang mit schulischen und alltäglichen Herausforderungen deutlich sicherer und selbstbewusster. Er erkennt seine eigenen Stärken besser und lässt sich nicht mehr so schnell entmutigen.“

Sarah, Mama eines Sechzehnjährigen

Warum ich das mache

Heute weiß ich, was Kinder stark macht. Ich habe selbst Fehler gemacht, ich war selbst die Mutter, die viel zu viel behütet hat. Ich stelle mich nicht über dich. Aber ich sage dir ehrlich, was ich sehe.
Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin nach dem Konzept des TÜV-zertifizierten Bildungsträgers Stark auch ohne Muckis · Beraterin für Mobbingprävention

Häufige Fragen

Ist der Kurs nur für Kinder, die gemobbt werden?
Nein. Der Kurs ist für alle Kinder. Für die, die schweigen, für die, die unter Druck stehen, und für die, denen es gut geht und die gestärkt bleiben sollen.
Weil Veränderung Zeit braucht. Wer nach drei Monaten aufhört, hört oft kurz vor der Wirkung auf. Nach sechs Monaten kannst du monatlich kündigen.
Das höre ich oft, und meistens ändert es sich nach der ersten Stunde. Für Teenager gibt es außerdem das Einzeltraining online.
Schau dir die anderen Orte an, oder wir sprechen über das Einzeltraining online. Da sind wir zeitlich frei.
Eine Stunde pro Woche. Dazu dreimal im Halbjahr ein Elternabend online.

Für Schulen und Kindergärten

Ich komme auch in deine Klasse

Damit die Kinder selbstbewusster werden und die Klassengemeinschaft stärker. Ab einer Schulstunde für eine Klasse, gern auch mit Elternabend.

Anfrage für deine Schule

Lass uns kurz sprechen

Du weißt noch nicht, was passt? Schreib mir einfach. Ich melde mich persönlich bei dir.

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